หน้าแรก แท็ก วิธีจัดการความเครียด

แท็ก: วิธีจัดการความเครียด

8 เทคนิคจัดการกับ “ความเครียด”

ความเครียดคืออะไร? ถึงแม้ว่าเราทุกคนจะคุ้นเคยกับความเครียดเป็นอย่างดี แต่การทำความเข้าใจกับความเครียดนั้นจะช่วยให้คุณรั...

11 กลวิธีจัดการกับความเครียดให้อยู่หมัด!

Kathleen Hall ผู้ก่อตั้งสถาบัน The Stress Institute ในแอตแลนตา ได้กล่าวว่า รากฐานของการจัดการกับความเครียดคือการทำความเข...