หน้าแรก แท็ก ความเครียด

แท็ก: ความเครียด

18 วิธีไม่ธรรมดา ที่ช่วยคุณขจัด “ความเครียด” ทิ้งไปได้!

ความเครียดเป็นการเปิดโอกาสให้ปัญหาอื่นๆ ตามมาอีกมาก เช่น ขาดสมาธิ เป็นหวัดบ่อยครั้ง มีอาการประหม่า  คลื่นไส้ กระบวนการคิ...

8 เทคนิคจัดการกับ “ความเครียด”

ความเครียดคืออะไร? ถึงแม้ว่าเราทุกคนจะคุ้นเคยกับความเครียดเป็นอย่างดี แต่การทำความเข้าใจกับความเครียดนั้นจะช่วยให้คุณรั...

7 วิธี “ช่วยลดเครียด” ต้นเหตุที่ทำให้เราแก่เร็ว!

คงไม่มีใครอยากแก่เร็วหรอก จริงไหม? แล้วคุณรู้หรือเปล่าว่าความเครียดและความกลัวจะทำให้คุณแก่เร็วขึ้น? ลองใช้ 7 วิธีนี้เพื...

11 กลวิธีจัดการกับความเครียดให้อยู่หมัด!

Kathleen Hall ผู้ก่อตั้งสถาบัน The Stress Institute ในแอตแลนตา ได้กล่าวว่า รากฐานของการจัดการกับความเครียดคือการทำความเข...

4 วิธีสร้าง “ทัศนคติที่ดี” แม้ในยามที่คุณต้องเผชิญกับความเครียด

ในช่วงชีวิตที่กำลังดำเนินอยู่ เรามักจะพบเรื่องราวบางเรื่องที่ท้าทายและยากจะฟันฝ่ามันไปได้ บางครั้งก็เป็นเรื่องที่เราหลีก...

7 วิธีรับมือกับความเครียด ของบุคคลประสบความสำเร็จ

ผู้ที่มีจิตใจเข้มแข็งและรู้วิธีรับมือกับความเครียด พวกเขาจะมองความทุกข์ที่พบเจอ ให้กลายเป็นโอกาสในการพัฒนาตัวเอง ส่วนผู้...

วิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับ “ความเครียด” จากชายที่มีความสุขที่สุดในโลก

Matthieu Ricard พระวัย 69 ปีที่ถูกกล่าวขานว่าเป็นชายที่มีความสุขที่สุดบนโลก ที่เป็นเช่นนั้น เพราะว่าเขาได้เป็นส่วนหนึ่ง...