ความโกรธเป็นธรรมดาของชีวิต แต่รู้ไหมว่ามันถือเป็นอาการหนึ่งของโรคซึมเศร้าด้วย (ความโศกเศร้า ความกลัว อาการนอนไม่หลับ ไม่อยากอาหาร)  “ถ้าคุณรู้ตัวว่าตัวเองมีนิสัยหงุดหงิด โมโหง่าย นี่อาจเป็นสัญญาณของโร...
มีคำแนะนำเกี่ยวกับความสุขจำนวนมหาศาลจนอาจทำให้คุณหัวหมุน คนเราล้วนมีความแตกต่างกันออกไป สิ่งใดที่ทำให้คนหนึ่งมีความสุขอาจทำให้อีกคนหนึ่งต้องทุกข์ระทมก็เป็นได้แล้วในโลกที่มีแต่มุมมอง ความคิดเห็น แล...
ทำงานตัวเป็นเกลียว เหนื่อยล้ามาทั้งวัน ต้องนอนเอาแรงอย่างเต็มที่เพราะพรุ่งนี้ยังมีงานเช้าที่รอเราอยู่ แต่พอทิ้งตัวลงบนที่นอนแล้ว ตากลับสว่าง ในหัวคิดแต่เรื่องไม่เป็นเรื่อง นอนไม่หลับเลย อะไรกันเนี่ย!?...
เรามักจะมีเครื่องดื่มประจำในช่วงเวลาเช้า ๆ หลังจากตื่นนอน อาจจะเป็นน้ำเปล่า ชา หรือกาแฟก็แล้วแต่ความชอบ น้ำมะนาวอุ่นๆ ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี เพราะผู้เชี่ยวชาญบอกว่ามันมีผลดีต่อสุขภาพของคุณด้วย 1...
สมัยนี้ ใครๆก็สไลด์หน้าจอกันเป็นกิจวัตร ตั้งแต่ตื่นนอน ยันจะเข้านอนก็ยังไม่หยุดถูไปสไลด์มาสักที Klemens Schillinger นักออกแบบชาวออสเตรีย จึงได้ออกแบบอุปกรณ์ใหม่ ที่สามารถช่วยบำบัดอาการเสพติดโทรศัพท์มื...
ดร. โรเบิร์ต อ็อกซ์มัน (Robert Oexman) ผู้อำนวยการ The Sleep to Live Institute แห่งเมืองเมเบน รัฐนอร์ทแคโรไลนา ได้ให้คำแนะนำในการนอน เพื่อช่วยให้การนอนของคุณดีขึ้นได้ และนี่ก็คือเคล็ดลับดังกล่าวทั้ง 1...
เมื่อวันที่ 13 พฤศจิกายนที่ผ่านมา บิล เกตส์ ผู้ร่วมก่อตั้งบริษัทอย่างไมโครซอฟท์ และเป็นมหาเศรษฐีผู้ร่ำรวยที่สุดของโลก ได้ประกาศผ่านบล็อกของเขาว่า เขาจะสนับสนุนเงินส่วนตัวของเขาเองที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกั...
ครั้งแรก ๆ ที่พอเราได้เรียนรู้อะไรที่ตั้งใจและจดจ่อ เราก็จะใช้ความคิดมากเป็นพิเศษ อย่างเช่นเรียนขับรถครั้งแรก แต่พอเมื่อขับเป็นแล้ว เกิดความคุ้นชินหรือคุ้นเคย เราก็แทบจะไม่ได้ใส่ใจกับดีเทลว่า เราควรจะ...

ติดตามเรา

418,934แฟนคลับชอบ
118ผู้ติดตามติดตาม
5,656ผู้ติดตามติดตาม
1,197ผู้ติดตามติดตาม

บทความแนะนำ

“เป้าหมาย 3 ประเภท” ที่ทุกคนควรมี เพื่อให้เส้นทางความสำเร็จ เป็นไปได้มากยิ่งขึ้น!

มีหลายคนที่มักเกิดความรู้สึกเสียดายที่ไม่เคยได้ทำตามความฝันของตัวเองเพราะกลัวความเสี่ยงที่อาจต้องเผชิญ พวกเขาจึงเลือกจะท...

10 อันดับ บุคคลที่ร่ำรวยที่สุดในโลก ประจำปี 2016

ในทุกๆปี ทางนิตยสารฟอร์บส์จะทำการจัดอันดับบุคคลที่ร่ำรวยที่สุดในโลกขึ้นมา และในปี 2016 นี้เอง ก็เป็นอีกครั้งหนึ่ง ซึ่งทา...

4 ประโยคสั้นๆ แต่ทรงพลัง ที่ช่วยทำให้ชีวิตคุณมีคุณค่ามากยิ่งขึ้น

สิ่งที่ท้าทายที่สุดก็คือ ‘การเป็นให้ได้ทุกสิ่งที่เราต้องการจะเป็น’ จิม โรห์น นักธุรกิจ นักเขียน และนักพูดสร้างแรงบันดาลใ...

5 สิ่งที่ต้องทำ เพื่อช่วยให้คุณ “เปลี่ยนแปลงตัวเอง” ได้สำเร็จ

หนอนผีเสื้อไม่ได้เปลี่ยนเป็นผีเสื้อได้เพราะโชคช่วย หากแต่เป็นไปตามวงจรชีวิตของพวกมัน เช่นเดียวกับการที่เราจะเปลี่ยนแปลงต...