ดร. โรเบิร์ต อ็อกซ์มัน (Robert Oexman) ผู้อำนวยการ The Sleep to Live Institute แห่งเมืองเมเบน รัฐนอร์ทแคโรไลนา ได้ให้คำแนะนำในการนอน เพื่อช่วยให้การนอนของคุณดีขึ้นได้ และนี่ก็คือเคล็ดลับดังกล่าวทั้ง 1...
จะเห็นได้ว่าสื่อไฮเทคต่างๆ เข้ามามีบทบาทในชีวิตของคนรุ่นใหม่มากขึ้นทุกวัน จนมีการใช้อุปกรณ์ช่วยจำมากเกินไปส่งผลให้สมองค่อยๆ เสื่อมสภาพ โดยนักวิทยาศาสตร์สมองทั่วโลกค้นพบข้อเท็จจริงแล้วว่า หากคุณปล่อยชี...
หากใครเคยกู้บ้านสักหลัง แน่นอนว่าต้องมีเรื่องปวดหัวกวนใจเกี่ยวกับเรื่องการเงินอยู่ไม่น้อย ทั้งอัตราดอกเบี้ยแต่ละธนาคาร เงื่อนไขการผ่อนชำระ ฯลฯ แถมเมื่อผ่อนบ้านได้ระยะหนึ่งก็ต้องหาวิธีต่างๆ นาๆ เพื่อลด...
หลายปีมานี้เหล่าผู้ประกอบต่างพากันหันมาฝึกทำสมาธิกันมากขึ้น เพราะการฝึกทำสมาธินั้นทั้งช่วยให้สมองทำงานได้รวดเร็วขึ้นและตัดสินใจได้ดีขึ้นด้วย ในเมื่อรู้ข้อดีของการทำสมาธิอย่างนี้แล้ว แล้วทำไมคุณถึงยังไ...
สุขภาพดีไม่อาจเกิดขึ้นได้แค่คุณเปลี่ยนมากินอาหารคลีนหรือวิ่งบนลู่วันละ 30 นาที แต่คุณยังต้องสังเกตด้วยว่ามีพฤติกรรมอะไรบ้างในชีวิตประจำวันที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ มาดูกันว่าตัวอย่างพฤติกรรมแย่ๆ ...
ในปัจจุบันนี้ อาชีพฟรีแลนซ์หรืออาชีพอิสระกำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก เพราะว่าแนวโน้มที่คนยุคนี้อยากจะเป็นนายตัวเองนั้นมีมากขึ้น หรืออยากมีรายได้เสริมนอกเหนืองานประจำ แต่คำถามก็คือ แล้วการเป็นฟรีแลนซ์จะหา...
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเทคโนโลยีคือสิ่งสำคัญมากในปัจจุบัน แทบทุกคนสามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้ และคนส่วนใหญ่ก็คงคุ้นเคยกับสิ่งที่เรียกว่า โซเชียลมีเดีย เป็นอย่างดี แต่เคยคิดบ้างหรือไม่ว่า มันกำลังส่งผลต่อช...
วันนี้ทางสำเร็จดอทคอมจะพาท่านไปชมคอนโดรูปแบบใหม่ Life Lardprao Valley ที่มีคอนเซ็ปต์แปลกใหม่และไม่เหมือนใครมาก่อนเลยนั่นคือ The New Luxury Adventure Condominium พูดง่ายๆ ว่าเป็นการยกธรรมชาติและประสบกา...
มีวิธีหลากหลายในการพัฒนาสมอง ไม่ว่าคุณจะเป็นนักศึกษาที่กำลังพยายามจดจำบทเรียนต่างๆ ให้มากขึ้น หรือวัยทำงานที่กำลังอยากจะพัฒนาตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องจิตใจ เพราะสมองก็เหมือนกับร่างกายที่ฝึกฝนกันได้ และเรื...
หลังจากลาออกจากตำแหน่งผู้บริหารบริษัทไมโครซอฟต์ เกตส์ก็กลายมาเป็นนักอ่านตัวยง เขาเป็นบุคคลหนึ่งที่เลือกอ่านหนังสือดีๆ และมักจะมาแนะนำให้คนอื่นอ่านอยู่เสมอ ในทุกปี เขาจะลิสต์รายชื่อหนังสือที่จะอ่าน แต่...

ติดตามเรา

475,231แฟนคลับชอบ
139ผู้ติดตามติดตาม
5,656ผู้ติดตามติดตาม
1,197ผู้ติดตามติดตาม

บทความแนะนำ

“ทำไม่ได้ ไม่มี มีแต่ไม่ทำ” คิดแบบ ดร.อาทิตย์ คิดแบบแกะดำโลกสวย

ไม่กี่วันที่ผ่านมาแอดมิน Sumrej.com ได้มีโอกาสอ่านหนังสือเล่มหนึ่งชื่อว่า “แกะดำโลกสวย” หนังสือที่พูดถึงเรื่องราวของผู้ช...
คนฉลาด

นักวิทย์ไขข้อสงสัย “ทำไม คนฉลาด ถึงมีเพื่อนน้อยกว่าคนทั่วไป”

หลายคนคงเคยตั้งคำถามว่า “ชีวิตที่ดีนั้นเกิดจากอะไร?” ใช่ชีวิตที่รายล้อมไปด้วยมิตรสหาย และครอบครัวหรือเปล่า? หรือว่าจะเป็...

9 เคล็ดลับบอกลานิสัย “ผัดวันประกันพรุ่ง”

โดยมากแล้วคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบ (Perfectionist) มักจะมีนิสัย "ผัดวันประกันพรุ่ง" ติดตัวมาด้วย  บางคนชอบดองงานไว้จนถึงวิ...

5 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณ “คิดบวก” และ “มีความสุข” ในที่ทำงาน

“ใช้ชีวิตให้เต็มที่ แล้วคิดบวกเข้าไว้” — Matt Cameron การทำงานอย่างมีความสุขเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก เพราะมันส่งผลให้งานขอ...