สิ่งสำคัญของการพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม ไม่ใช่แค่เพียงการเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำ แต่กิจกรรมที่คุณทำก่อนเข้านอนก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน เพราะหากกิจกรรมเหล่านั้น ทำให้คุณรู้สึกตึงเครียดหรือตื่นตัว ผลที่ตามมาคือคุณ...
คงไม่มีใครอยากแก่เร็วหรอก จริงไหม? แล้วคุณรู้หรือเปล่าว่าความเครียดและความกลัวจะทำให้คุณแก่เร็วขึ้น? ลองใช้ 7 วิธีนี้เพื่อช่วยลดความเครียดลงสักนิดดีกว่า 1. ปล่อยวางเรื่องต่างๆ ทิ้งไปคุณต้องลองเ...
การยอมรับว่าคุณเคย ไม่ซื่อสัตย์ในความรัก เหมือนเป็นดาบสองคม"คนที่เคยนอกใจมาแล้วจะหยุดนอกใจไม่ได้" คือวลีที่ทำให้คุณมีชื่อเสียงแย่ๆ ไปอีกนานทีเดียวถ้าโชคร้าย ซึ่งตามผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ วลีนี้...
บรรดาผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ว่าในปี 2020 คน Gen Y จะเข้ามามีบทบาทในบริษัทและองค์กรต่างๆ ประมาณ 50% และเพิ่มเป็น 75% ภายในปี 2030 ผู้ประกอบการทั้งหลายอาจเริ่มรู้สึก ถึงการเปลี่ยนผ่านนี้แล้ว และมองว่าเป็นเ...
ตั้งแต่ปี ค.ศ. 2008 สถาบันสอนการบริหารธุรกิจ INSEAD แห่งมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์ และองค์การทรัพย์สินทางปัญญาโลก ได้ร่วมกันจัดตั้ง Global Innovation Index หรือ การจัดอันดับประเทศผู้นำด้านนวัตกรรมของโลก เป็...
ไม่มีใครชอบเวลาถูกบังคับให้ยิ้มหรือร่าเริงในตอนที่กำลังอารมณ์ไม่ดีหรอก คนเราไม่สามารถที่จะมีความสุขและครื้นเครงได้ตลอดเวลา แต่ในช่วงเวลาที่ย่ำแย่นี่แหละ ที่เพื่อนฝูงและครอบครัวจะต้องการความอบอุ่นและพล...
รู้หรือไม่? วันที่ 5 กรกฎาคมของทุกปี ถูกกำหนดให้เป็น ‘วันคนบ้างานสากล’ เพื่อเป็นการสร้างความตระหนักถึงว่าการบ้างานนั้นเป็น “สิ่งเสพติด” อย่างหนึ่งของผู้คนในยุคศตวรรษนี้ แต่กระนั้น น้อยคนนักที่จะรู้ถึง...
“หัวใจที่เปี่ยมไปด้วยความสุข คือ ยารักษาชั้นเลิศ” คุณอยากมีอะไรมากกว่ากัน “ความมั่งคั่งทางการเงิน” หรือ “ความมั่งคั่งทางอารมณ์”? คุณอาจไม่เคยสังเกต แต่ว่าการมีความเข้มแข็งทางด้านอารมณ์และตอบสนองใช้ปร...
การได้นอนหลับสนิทตลอดคืน คือสิ่งที่หลายคนใฝ่ฝัน และมันก็ไม่สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการนอนนับแกะเสียด้วยสิ  มีคำแนะนำมากมายอยู่แล้วที่เรารู้กัน เช่น การออกกำลังกายเยอะๆ รักษาอุณหภูมิห้องให้เย็นอยู่เสมอ หร...
สิ่งที่คุณกำลังจะได้รับรู้ต่อไปนี้ มาจากชายผู้ก่อตั้ง Microsoft ผู้ได้รับฉายาว่า นักบุญในตำนาน และผู้ชายที่ร่ำรวยที่สุดของโลกผู้นี้ เขาตัดสินใจที่จะเผื่อแผ่เคล็ดลับความสำเร็จในชีวิตของเขา เพราะเมื่อเด...

ติดตามเรา

478,965แฟนคลับชอบ
143ผู้ติดตามติดตาม
5,656ผู้ติดตามติดตาม
1,197ผู้ติดตามติดตาม

บทความแนะนำ

4 วิธีสร้าง “ทัศนคติที่ดี” แม้ในยามที่คุณต้องเผชิญกับความเครียด

ในช่วงชีวิตที่กำลังดำเนินอยู่ เรามักจะพบเรื่องราวบางเรื่องที่ท้าทายและยากจะฟันฝ่ามันไปได้ บางครั้งก็เป็นเรื่องที่เราหลีก...

6 ข้อคิดที่ “อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์” มอบไว้ให้สำหรับคนที่อยากประสบความสำเร็จ

อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ คือนักวิทยาศาสตร์ที่แทบจะไม่มีใครไม่รู้จัก เพราะนอกเหนือจากความคิด และความสามารถทางด้านวิทยาศาสตร์ขอ...

5 นิสัยของคนที่มักจะได้รับการ “เลื่อนตำแหน่ง”

หลายคนคงจะมีเพื่อนร่วมงานที่ดูเหมือนจะลงตัวกับบริษัทหรือทีมไปซะทุกอย่าง เช่น คนนั้นมักจะตอบได้ตรงจุดเสมอ หรือคนนี้ก็เหมื...

นักจิตวิทยาของฮาร์วาร์ดเสนอ ตื่นมาท่าไหน ให้เริ่มวันใหม่ได้อย่างสดใสและมีพลัง

ช่วงเช้าเป็นเวลาที่ไม่สนุกเลยสำหรับใครหลายๆคน แต่ถ้าคุณได้อ่านบทความนี้แล้วคุณจะไม่คิดอย่างนั้น มีนักจิตวิทยาจากมหาวิทยา...